अगर आपकी सेक्स लाइफ रंगीन नहीं है तो फिर सब फीका है। आजकल लोग इतना तनाव ले बैठते हैं कि जब पत्नी या गर्लफ्रेंड को संतुष्ट करने की बारी आती है तो उनके हाथ खड़े हो जाते हैं। ज्यादातर ऐसा भी होता है कि जब लड़की गर्म होकर ज्यादा देर तक सेक्स करने की इच्छा रखती है तो पार्टनर का सिर्फ 2 मिनट में वीर्य निकल जाता है। इससे लड़की ना सिर्फ नाखुश होती है, बल्कि आपको धोखा देने के लिए कभी भी मन बना सकती है। ऐसे में आपको अपनी सेक्स पावर बढ़ाने के लिए कोई कसर नहीं छोड़नी चाहिए। कई बार बिस्तर पर अच्छा प्रदर्शन करने के लिए पुरुष बिना डॉक्टर की सलाह के ही मेडिकल से ही सेक्स पावर बढ़ाने की दवाएं लेकर लेने लगते हैं। इन दवाओं से कुछ समय तक तो ठीक, लेकिन हमेशा अपेक्षित परिणाम हासिल नहीं होते हैं और उनकी यौन जिंदगी तबाह होने लगती है। लेकिन आप इन दवाओं के बिना 3 जबरदत घरेलू उपाय अपनाकर अपनी सेक्स पावर बढ़ा सकते हैं। आप नीचे बताए जा रहे सिर्फ 3 तरीकों से सेक्स पावर बढ़ा सकते हैं...
काली उड़द की दाल
साधारण सी बात है कि अगर आपके हॉर्मोन सही हैं तो फिर शरीर भी फिट रहता है, साथ ही स्टैमिना भी बरकरार रहता है। ऐसे में आपको उन चीजों को अपने खाने में शामिल करना चाहिए। इसके लिए हफ्ते में दो बार लहसुन और हींग का तड़का लगी हुई काली उड़द की दाल लेनी चाहिए। हींग और लहसुन का तड़का गाय के घी में लगाएंगे तो सोने पे सुहागा होगा।
दूध में एक चम्मच गाय का घी
रोजाना एक गिलास दूध में एक चम्मच गाय का घी और स्वाद के अनुसार मिश्री डालकर पिएं। आयुर्वेद मानता है कि यह एक बेहतरीन सेक्स टॉनिक है, जो आपकी दिमागी शक्ति को भी मजबूत बनाता है। हां, दूध में घी गाय का ही होना चाहिए, भैंस का नहीं क्योंकि जो ताकत सांड में होती है, वह भैंसे में नहीं होती। गाय का घी वैसे भी याददाश्त बेहतर रखता है और एसिडिटी व कब्ज की शिकायत भी कम हो जाती है। इसके अलावा इससे गुड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ता है और बैड कॉलेस्ट्रॉल कम होता है।
लहसुन और शहद
सेक्स पावर बढ़ाने का पुराना रामबाण लहसुन और शहद का सेवन करना है। इसके लिए 400 ग्राम लहसुन लें और 800 ग्राम शहद लें। फिर लहसुन को पीस लें और उसमे शहद मिला लें। अब इस मिश्रण को एक जार में भर लें और गेंहू की बोरी में रख दें। फिर अगले दिन इसे निकालकर रोज एक चम्मच खाएं। लहसुन में एलिसिन नामक गुण पाया जाता है वहीं शहद में एंटीऑक्सीडेंट का गुण ये दोनों पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक माने जाते हैं। इसी कारण इन दोनों का एक साथ सेवन करने से उनके स्वास्थ्य पर और उनके शरीर पर भी काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
